第17个世界卒中日：识别卒中早一秒，挽救大脑恢复好，了解脑卒中的危害与预防

为方便各地更好开展主题宣传活动，国家卫健委组织编写了世界脑卒中日宣传要点，介绍了脑卒中的危害、危险因素、快速识别、康复治疗等。

什么是中风？中风有哪些危险？

中风，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病。是由于脑部血管突然破裂或血管堵塞，阻止血液流入脑部而导致脑组织损伤的一组疾病。通常分为两类：缺血性和出血性。脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高、经济负担高的“五高”特点。它是威胁国民健康的主要慢性非传染性疾病之一。

脑卒中起病急、进展快，可导致肢体瘫痪、言语障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重影响患者的生活质量，给家庭和社会带来巨大负担。

中风的危险因素有哪些？

中风是可以预防和治愈的。

可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、心房颤动、吸烟、饮酒、不合理饮食、超重或肥胖、缺乏运动、心理因素等。

如何自我评估中风风险？

国家卫健委脑卒中防治工程委员会连续10余年在全国200个地区组织开展40岁以上人群脑卒中危险因素筛查和干预，并实施了简单易行的脑卒中危险因素筛查和干预措施。 -实施“8+2”脑卒中风险评分。 。

其中，“8”是指高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、房颤、超重或肥胖、缺乏运动、中风家族史等8种中风主要危险因素； “2”是指患有中风或有中风病史。短暂性脑缺血发作。

高风险：有3个或以上风险因素；或曾中风；或曾有过短暂性脑缺血发作。建议被判断为高风险的人立即咨询专家以预防中风。

中度风险：具有少于3种危险因素和1种慢性病（高血压、糖尿病、房颤）。

低风险：危险因素少于3个，无慢性病。

对于高、中危人群需要定期随访管理，根据其危险因素进行有针对性的诊治。

如何管理血压？

各地要大力开展“30岁及以上公民血压宣传活动”。 30岁及以上的公民应每年至少测量一次血压，以提高对高血压的认识。一旦确诊高血压，应积极配合当地医疗卫生机构对高血压患者进行健康管理。

如何预防中风的发生或复发？

预防脑卒中应重点关注合理饮食、适度运动、戒烟戒酒、心理平衡“健康四大基石”。养成健康的生活方式，定期筛查脑卒中危险因素，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，可以有效预防和治疗脑卒中。

（一）日常生活中注意以下7点：

1、饮食清淡；

2、适度增加体育锻炼；

3.克服不良生活习惯，如戒烟、戒酒、避免久坐等；

4、防止劳累过度；

5、关注气候变化；

6、保持情绪平静；

7、定期进行健康检查，及早发现问题，及早治疗。

(2)有相关疾病的患者应注意以下五点：

1.高血压患者应注意控制血压，坚持服用降压药物；

2、高脂血症患者应注意控制胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，坚持服用降血脂药物；

3、糖尿病患者及高危人群应积极控制血糖；

4.患有房颤或其他心脏病的人应控制心脏病相关危险因素；

5、增强预防为主的健康意识，积极参与和配合当地医疗卫生机构开展脑卒中高危人群筛查和干预活动。请遵循您所在城市的中风紧急地图以及您所在地区的中风中心。

如何快速识别中风？

“中风120”公式是人们快速识别中风并立即采取行动的策略：

“1”代表“看到一张不对称的脸”；

“2”表示“检查双臂是否存在单侧无力”；

“0”的意思是“听（零）看讲话是否清晰”。

如果通过这三步观察怀疑患者中风，可以立即拨打急救热线。

如果发生中风怎么办？

时间就是生命。及时发现中风的早期症状极其重要。越早发现并治疗，效果就越好。患者发病后应立即送往脑卒中中心或其他有能力的医院，接受规范治疗，这样可以增加康复机会，提高生活质量。

中风的康复治疗有哪些？

中风患者往往会留下各种功能障碍，包括肢体运动障碍、言语不清等，严重影响生活。及时的康复治疗对于中风后遗症的康复至关重要。理论上来说，只要患者生命体征稳定就可以开始康复治疗。康复治疗越早规范，患者的预后就越好。

中风康复治疗包括物理治疗、作业治疗、言语治疗、心理治疗、骨科治疗、中医治疗及康复护理。不仅需要康复医生的帮助，还需要社会、患者本人及家属的配合，帮助中风患者从身体和精神层面回归生活、回归社会。

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